" 엄마표 건강 간식 레시피 BEST 5 "
엄마표 건강 간식 레시피는 아이들의 입맛을 사로잡으면서도 영양까지 챙길 수 있어 좋습니다. 5 가지 인기 레시피를 소개해 드릴게요! 1. 과일 야채 스무디:재료: 좋아하는 과일 (딸기, 바나나, 사과, 블루베리 등), 야채 (시금치, 케일, 당근 등), 우유 또는 요거트, 꿀 또는 메이플 시럽 (선택 사항)만드는 방법:과일과 야채를 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 자릅니다.믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 갈아줍니다.단맛을 원하면 꿀이나 메이플 시럽을 추가합니다.팁: 다양한 종류의 과일과 야채를 섞어 영양을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다. 2. 통밀 팬케이크:재료: 통밀가루 1컵, 베이킹파우더 1작은술, 소금 약간, 달걀 1개, 우유 1컵, 꿀 또는 메이플 시럽 2큰술, 녹인 버터 또는 오일 2큰술만드는 방법..
건강레시피
2025. 3. 6. 22:00
